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调味料：盐，鸡精、糖、生粉

（2）放豆腐干丝翻炒一分钟，实现。

主料豆腐干150克，芦蒿200克,林起义、郑木水等6位村民见状抬到路边她与，香葱10克调味料：香干盐少许，生抽2/3汤匙，油2汤匙

原料：芦蒿、猪肉、葱姜（妊妇能吃大蒜吗？怀孕吃大蒜可防备感冒）

做法

清炒芦蒿

（1）把芦蒿洗尽，分段切。

（6）快捷翻炒两下就行了。

（3）锅内放油，将芦蒿放入疾速翻炒至色泽成葱绿，放少许盐，炒匀起锅备用；

（3）锅内放少量圆滑一下锅，下咸肉丝煸出肉油。

原料：芦蒿适量、咸肉适量、油适量、鸡精适量、糖适量

芦蒿炒咸肉

原料：芦蒿1包、盐少许、蚝油一勺、油少许

做法：

（1）芦蒿摘去叶，掐成一寸长左右的段后洗净。

（1）油热，下葱花爆香，放改好刀的芦蒿，翻炒，放盐。

芦蒿炒肉丝

（4）盖上锅盖焖2分钟，即可出锅。

（2）将肉丝用盐，鸡精、糖、生粉抓匀，腌非常钟；

（1）芦蒿去叶、掐成长段，肉切丝，葱姜切丝；

（2）锅里倒入少许油，放入切好的芦蒿。

芦蒿的食用办法

（5）放糖和鸡精调味。

（4）放芦蒿炒出香味。

芦蒿炒香干

倡议：全部进程速度要快，芦蒿是易熟的菜。

（2）咸肉用热水洗净后切成丝。

做法：

做法：

（3）翻炒一下后，放入盐跟蚝油，并参加小碗水。

芦蒿的养分价值很高，生涯中吃一些芦蒿可能有效进步人体的免疫力以及抵御力,马报。下面给大家推举芦蒿的4种健康饮食方式。

（4）锅内放油，放入腌好的肉丝，炒至变色后，放入第3步中的芦蒿，炒匀起锅即成。